中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考生備考：考生如何調(diào)整心態(tài)，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　注意休息，合理安排娛樂(lè)時(shí)間

　　考生經(jīng)歷了考前的思想焦慮和心理疲勞，又承受著來(lái)自家庭、學(xué)校的壓力，精神高度緊張、疲憊，這個(gè)階段要多補(bǔ)覺(jué)、多休息。

　　考生要對(duì)考后有個(gè)心理預(yù)期，感覺(jué)能考上的，要結(jié)合興趣選擇學(xué)校；感覺(jué)不理想的，要為身份、生活方式的轉(zhuǎn)變調(diào)整好心態(tài)，積極面對(duì)未來(lái)的人生。

　　考生可以制定一個(gè)活動(dòng)計(jì)劃，循序漸進(jìn)地增加娛樂(lè)項(xiàng)目，合理安排娛樂(lè)時(shí)間，豐富活動(dòng)內(nèi)容，如將聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、玩游戲、看書(shū)、聚會(huì)、旅行等活動(dòng)結(jié)合，既照顧了興趣愛(ài)好，又增長(zhǎng)了知識(shí)。

 

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