--選擇題做完就填答題卡--

　　這是針對(duì)考試會(huì)有答題卡的科目，為避免非智力因素失分，一般做完選擇題就填答題卡。這時(shí)填答題卡心態(tài)較平靜，不會(huì)因?yàn)閾?dān)心時(shí)間不夠而出現(xiàn)涂寫錯(cuò)位的情況，避免在最后時(shí)間較緊的情況下因匆忙而涂錯(cuò)、涂串或是沒有涂完而造成遺憾。

　　--考前看相關(guān)資料轉(zhuǎn)換思維--

　　考英語(yǔ)前最好看看復(fù)習(xí)資料，并不是要記住什么知識(shí)點(diǎn)，而是讓大腦提前進(jìn)入狀態(tài)。而數(shù)學(xué)試卷對(duì)一些學(xué)生來說比較發(fā)怵，建議大聲朗讀下一門科目的課本，可驅(qū)使自己進(jìn)入狀態(tài)，效果不錯(cuò)。

　　--遇事都往好處想--

　　看大題時(shí)，先不想該怎么做，只是看它如何表述，甚至跟自己說“這題我會(huì)做，第一問認(rèn)真看就能做對(duì)”，讓自己有一個(gè)平和的心態(tài)答題。

　　即使是弱科，我們也要知足常樂：我只要把會(huì)做的都做上。在一場(chǎng)考試中把會(huì)的都做對(duì)其實(shí)就是很好的發(fā)揮了。

　　時(shí)刻給自己打打氣，阿Q一下，這樣把對(duì)自己的期待放低一些，心態(tài)就平穩(wěn)了，也就高興了，這可以使得思路更順暢，而超水平發(fā)揮也就很正常了。

　　--別看他人的做題速度--

　　考場(chǎng)上不要左顧右盼，觀察別人做題的進(jìn)度，萬一人家比自己快，會(huì)給自己壓力。

　　在考場(chǎng)上和比較熟悉的老師、同學(xué)可以主動(dòng)打個(gè)招呼。即使是不認(rèn)識(shí)的老師，也可問候一聲“老師好”，一般老師都會(huì)像老朋友似地回以微笑，這可以緩解緊張的情緒。

　　這一些方法和措施都是很有助于調(diào)節(jié)考試心態(tài)與考試情緒的。

　　有心理學(xué)家研究證明，人在平穩(wěn)或是心情高興的時(shí)候，智商最高，情商也不錯(cuò)，更容易發(fā)揮出自己的高水平來。

　　--作文可從試卷中找靈感--

　　做題就像交朋友，每一道試題就像一位陌生的朋友，你第一次見他，或許不認(rèn)識(shí)他，但通過我們的聯(lián)想和遷移可以找到與其有關(guān)的其他題目，這樣就像我們要了解一個(gè)人先了解他周圍的朋友一樣。

　　如果作文實(shí)在是沒有靈感，可以翻下前面的閱讀甚至選擇題，你需要的只是一個(gè)突破口！

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